وقتی صحبت از ایمنی و رفاه به میان می‌آید، داشتن یک کیت کمک‌های اولیه بسیار مهم است. چه برای خانه، محل کار یا ماجراجویی های مسافرتی، تصادفات و جراحات ممکن است به طور غیر منتظره اتفاق بیفتد. آماده شدن با لوازم مناسب می تواند تفاوت قابل توجهی در ارائه مراقبت های سریع و موثر، بدون توجه به شرایط ایجاد کند. چه یک ارائه دهنده کمک های اولیه باتجربه باشید و چه تازه شروع به ساخت کیت آمادگی اضطراری خود کرده اید، داشتن یک کیت کمک های اولیه جامع ضروری است. در این راهنمای نهایی، موارد ضروری را که باید در جعبه کمک‌های اولیه خود بگنجانید، بیان می‌کنیم تا اطمینان حاصل شود که برای هر موقعیتی آماده هستید.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله “9 ابزار ضروری برای پرستاران و دانشجویان پرستاری” را مطالعه کنید.

لوازم اولیه

• باند چسب در اندازه های مختلف برای پوشاندن بریدگی ها و خراش ها ضروری است.
• پدهای گاز استریل و نوار چسب برای پانسمان زخم های بزرگتر ضروری هستند.
• دستمال مرطوب یا محلول ضد عفونی کننده برای تمیز کردن زخم ها و جلوگیری از عفونت بسیار مهم هستند.
• دستکش یکبار مصرف برای محافظت از مراقب و مصدوم از آلودگی ضروری است.
• موچین و قیچی برای از بین بردن ترکش ها، بریدن بانداژها و پیرایش نوار مفید است.
• بسته های سرماخوردگی فوری می توانند به کاهش تورم و تسکین درد ناشی از جراحات کمک کنند.
• یک دماسنج قابل اعتماد برای نظارت بر دمای بدن، به ویژه در موارد تب یا هیپوترمی ضروری است.
• ماسک CPR یا محافظ صورت مانعی بین مراقب و مصدوم در طول تجویز CPR ایجاد می کند.

مراقبت از زخم

• محلول سالین استریل یا شستشوی زخم برای شستشوی زخم ها و شستشوی زباله ها ایده آل است.
• پماد یا کرم آنتی بیوتیک به جلوگیری از عفونت و بهبودی کمک می کند.
• از پراکسید هیدروژن می توان برای تمیز کردن زخم های جزئی و ضد عفونی سطوح استفاده کرد.
• محلول شستشوی چشم استریل برای خارج کردن ذرات خارجی یا مواد شیمیایی از چشم ضروری است.
• سواب های پنبه ای و گلوله های پنبه ای برای استفاده از پماد و تمیز کردن زخم ها مفید است.
• نوارهای بسته کننده زخم استریل، مانند باند پروانه ای، به نگه داشتن لبه های زخم برای بهبود مناسب کمک می کند.

مراقبت از سوختگی

• ژل سوختگی یا پانسمان سوختگی باعث تسکین و محافظت فوری برای سوختگی های جزئی می شود.
• ژل یا لوسیون آلوئه ورا آفتاب سوختگی و تحریکات جزئی پوست را تسکین می دهد.
• پانسمان استریل غیر چسبنده برای پوشاندن و محافظت از زخم های سوختگی ضروری است.
• اسپری یا دستمال مرطوب سوختگی خنک کننده و تسکین فوری سوختگی را فراهم می کند.

مسکن درد

استامینوفن (تیلنول)، ایبوپروفن (ادویل، موترین) و آسپرین (فقط برای بزرگسالان) برای تسکین درد، تب و التهاب ضروری هستند.

قرص های آنتی هیستامین واکنش های آلرژیک، نیش حشرات و علائم تب یونجه را تسکین می دهد.

مدیریت آلرژی

• تزریق خودکار اپی نفرین (EpiPen) برای درمان واکنش های آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) ضروری است.
• کرم یا ژل آنتی هیستامین خارش، قرمزی و تورم مرتبط با واکنش های آلرژیک را تسکین می دهد.
• داروهای آنتی هیستامین خوراکی واکنش های آلرژیک خفیف تا متوسط ​​را تسکین می دهد.

پشتیبانی تنفسی

• استنشاق نجات (برای آسم) تسکین سریع علائم آسم و برونکواسپاسم را فراهم می کند.
• اسپری یا قطره ضد احتقان بینی به رفع گرفتگی بینی و فشار سینوسی کمک می کند.
• داروهای آنتی هیستامین (خوراکی یا بینی) واکنش های آلرژیک خفیف مانند عطسه و آبریزش بینی را تسکین می دهد.

آتل بندی و بی حرکتی

• باندهای مثلثی همه کاره هستند و می توان از آنها برای ساخت تسمه، آتل یا بانداژ استفاده کرد.
• مواد آتل مانند آتل های SAM یا تخته های بالشتکی، پشتیبانی و بی حرکتی را برای شکستگی ها و رگ به رگ شدن ها فراهم می کنند.
• باندهای الاستیک (ACE wraps) به تثبیت و حمایت از مفاصل و عضلات آسیب دیده کمک می کند.
• نوار پزشکی یا بسته بندی بانداژ منسجم پانسمان ها را محکم می کند و فشرده سازی می کند.

ابزار و متفرقه

• چراغ قوه با باتری های اضافی برای روشن کردن محیط های تاریک در مواقع اضطراری ضروری است.
• دست گرمکن های یکبار مصرف گرما را در هوای سرد یا در حین فعالیت های خارج از منزل فراهم می کنند.
• سنجاق ایمنی و کیت خیاطی برای محکم کردن بانداژ و تعمیر لباس مفید است.
• از سوت می توان برای علامت دادن کمک در مواقع اضطراری استفاده کرد.
• اطلاعات تماس اورژانس و کتابچه راهنمای کمک های اولیه راهنمایی هایی را برای درمان آسیب های رایج و فوریت های پزشکی ارائه می دهد.

داروها

• داروهای تجویزی شخصی باید برای مدیریت شرایط مزمن یا آلرژی های شناخته شده گنجانده شود.
• داروهای بدون نسخه مانند مسکن ها، ضد اسیدها و داروهای ضد اسهال برای درمان بیماری های رایج ضروری هستند.
• داروی بیماری حرکت به جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ در طول سفر کمک می کند.

تجهیزات حفاظت فردی (PPE)

• ماسک‌های صورت یا ماسک‌های تنفسی از ذرات معلق در هوا، میکروب‌ها و آلاینده‌ها محافظت می‌کنند.
• عینک های ایمنی یا عینک های محافظ چشم ها را در برابر پاشیده شدن، زباله ها و مواد شیمیایی محافظت می کند.
• دستکش یکبار مصرف (بدون لاتکس) برای جلوگیری از گسترش عفونت و آلودگی ضروری است.
• هنگامی که آب و صابون در دسترس نیست، ضدعفونی کننده دست یا دستمال مرطوب بهداشتی مناسبی برای دست فراهم می کند.

حرف آخر

به طور منظم محتویات کیت کمک های اولیه خود را بررسی کرده و دوباره پر کنید تا مطمئن شوید که همه لوازم به روز و کاربردی هستند. کیت خود را در مکانی خشک و در دسترس نگهداری کنید که در مواقع اضطراری به راحتی قابل دسترسی باشد. علاوه بر این، با روش‌ها و تکنیک‌های اولیه کمک‌های اولیه آشنا شوید تا برای پاسخگویی مؤثر به موقعیت‌های مختلف پزشکی آمادگی بهتری داشته باشید. با پیروی از این راهنمای جامع و نگهداری از کیت کمک های اولیه مجهز، می توانید از توانایی خود در ارائه مراقبت های به موقع و مناسب در مواقع ضروری اطمینان داشته باشید.